Varför drar vi oss så för att utmana våra rädslor? Rädslor som gör att vi stannar i våran bekvämlighetzon och inte riktigt utmanar oss till fullo
..Inte för alla, men för många .. kanske är man nöjd , lite bekväm eller så är målet inte tillräckligt motiverande .
Vad är det som gör att vi kommer på de mest uppfinningsrika strategierna för att slippa utsätta oss för det som vi är rädda för?
För tyvärr är det ju faktiskt det enda sättet att övervinna dem, våra rädslor, det är att utmana dem.
Så ta ett block och skriv ner vad du önskar uppnå och hur du vill gå tillväga och vad det är som stoppar dig ?
När man ser målet, strukturen och har en strategi, så är det lättare att övervinna rädslan . T.ex. springa ett lopp på 5 km ..
rädslan är kanske…. kommer jag att orka? Målet är loppet! Struktur genom att göra ett träningsschema, strategin att schemalägga träningen och när du har detta, är det lättare att övervinna rädslan .
Prova med något du skulle vilja övervinna .. allt går om man vill!